Kako prevladati odvajanje od mojih roditelja

Ljutnja, bol, ljutnja ... Za većinu djece odvajanje od roditelja je obično vrlo važna prekretnica . Nešto se pokvari, mijenja, nestaje i, općenito, nije lako probaviti se. Ako ste suočeni s njom i ne znate kako se ponašati, što reći ili što učiniti, ovaj članak je posvećen vama. U .com želimo vam pomoći da vidite malo svjetla pred takvom teškom situacijom, bez obzira koliko ste stari. Stoga objašnjavamo kako prevladati razdvajanje roditelja . Naučite restrukturirati svoj život i obitelj, prihvatiti promjene, a ne tražiti krivce. Osjećat ćete se bolje

1

Prije svega morate imati na umu da za vaše roditelje nije ni lako doći do situacije. Ako ste odlučili donijeti odluku o odvajanju, trebali biste imati na umu da će to biti vrlo promišljeno i da će ga pokušati izbjeći svim sredstvima. Ako se konačno dogodi, morate prihvatiti situaciju i pretpostaviti da će vam se, iako je to bolan proces, vratiti restrukturiranje i stabilnost.

2

Stanje šoka ili krize je prirodno stanje, imajte to na umu. Isprva ćete osjetiti da vam ta informacija dolazi vrlo brzo i trebate sve pokušati razumjeti u kratkom vremenskom razdoblju. Promjene će ići brzo i morat ćete se što više prilagoditi . Znamo da nije lako izgubiti obiteljsku jedinicu ili prihvatiti da ono što vi vjerujete više nije tamo, već je slomljeno. Razočaranje je prirodno, ali se ne biste trebali zaključavati u sebi. Vašim roditeljima je također potrebna podrška. Razmislite o tome.

3

Iako bi se vaši roditelji trebali odvojiti na najmanje traumatičan način, to nije uvijek slučaj. Ako napetost preuzme vaš dom, trebali biste se zaustaviti i razmisliti o tome kako riješiti situaciju. Možda vas i vaš otac i vaša majka pokušavaju smjestiti ili okriviti neke od stranaka. Da je dijete središte sukoba je uobičajeno, ali pokušajte se što više udaljiti od tog fokusa.

4

Komunikacija. Ako u bilo kojem području života znate kako slušati i istovremeno reći ono što mislite, a da ne povrijedite osjećaje drugih, dolazak u ovu situaciju je ključan. Vaši roditelji bi trebali znati što mislite o svojoj odluci jer vam to odgovara. Govorite jasno i prenesite svoje osjećaje. Trebali bi biti svjesni kako to rade ako žele održati proces prilagodbe što je moguće bezbolniji.

5

Vjerojatno se pitate: zašto moji roditelji? Razlozi mogu biti višestruki, ali morate izbjegavati razmišljanje da ste krivac ili odgovorni za njihov raspad. Ljubav može završiti i neslaganja mogu doći. Zapamtite: razdvajanje se događa prije skupa neodrživih situacija između para, to je problem vaših roditelja, a ne vaših, čak i ako patite od kolateralne štete nakon vaše odluke.

6

Tijekom odvajanja osjetit ćete da se vaše raspoloženje mijenja vrtoglavom brzinom . Nemojte se bojati, to je prirodno. Na kraju vas je razočaralo i koktel emocija je intenzivan. Volite svoje roditelje, ali oni su vas povrijedili. Osjećate se ljuti, tužni, preplavljeni ili čak i lakše ako su borbe ili loša atmosfera kod kuće nešto uobičajeno.

I usred toliko uzbuđenja, vrlo je vjerojatno da se pozicionirate pored najslabijih. Izgradit ćete vlastito mišljenje, ali morate shvatiti da je razdvajanje, vjerojatno, do vas dvoje i da čak i ako se čini da netko ima više krivice od drugih, oboje su vaši roditelji.

Mi vam kažemo kako prevladati tjeskobu razdvajanja.

7

Razgovarajte sa svojom okolinom, potražite utočište u prijateljima, obitelji, parovima ... Ili idite kod profesionalnog psihologa da vam pomogne u prevladavanju ovog dvoboja. Mislite da se trebate prilagoditi mnogim promjenama i da trebate uzeti ono što imate unutra da situacija ne bi bila toliko teška. Ako ste tinejdžer, možda ćete morati promijeniti svoj dom, školu ili okoliš i možda ćete čak morati ići na sud kako biste odredili vlastiti pritvor. Budite iskreni, fleksibilni i tolerantni. Prilagođavanje promjenama učinit će vas zrelim.

8

Da bi vam razvod bio podnošljiviji, morate pokušati biti pošteni i vaši roditelji također moraju pokušati. S mirom, komunikacijom i empatijom odvajanje će biti podnošljivije za sve. Nije preporučljivo izbjegavati temu, moramo govoriti o budućnosti, osjećajima i tražiti moguća rješenja kako bi srdačnost između njih vladala. Tijekom svog života bit će događanja, proslave i trenuci u kojima će vam trebati i vaš otac i vaša majka. Važno je uspostaviti dobar odnos među svima, koliko god je to moguće.

9

Ne zaboravite živjeti svoj život . Ovaj događaj za vas je bio prekretnica, ali ne biste smjeli dopustiti da se sve vrti oko razvoda vaših roditelja. Uostalom, morate ga savladati i krenuti dalje. Važno je da zatražite pomoć ako vam je potrebna i da otkrijete što vam je važno. Uložite svoje vrijeme u sve što vas čini sretnima i na kraju će doći mir.

10

Iako je teško pokušati vidjeti pozitivnu stranu svake situacije. Mislite da možda vaši roditelji mogu biti sretniji što žive odvojeno. Nemojte im uskratiti obnovu života i što više ih podržati. Morate naučiti živjeti s drugom obiteljskom zajednicom, ali mislite da će prevladavanje odvajanja roditelja učiniti da steknete snagu, odgovornost i zrelost.

11

Konačno, dajte sebi vremena, ne žuri . Za prevladavanje traume ili razočaranja treba vremena. S željom i strpljenjem, pozitivizmom i realizmom, zrelosti i ustrajnosti i bez gubljenja iz vida svega što je za vas dobro i pozitivno, lakše ćete prevladati odvajanje roditelja. To ćete postići!