Kako osobe s invaliditetom mogu prevladati prepreke

Kada ljudi misle o invaliditetu, misle da osoba u invalidskim kolicima ne može hodati, ili osoba koja je gluha ili slijepa, međutim, invalidnost uključuje i pitanja poput raka i kroničnih bolesti, kao što je AIDS, Osobe s invaliditetom često se suočavaju s nekim zaprekama, bilo fizičkim, mentalnim ili radnim preprekama . Postoji nekoliko stvari koje osoba s invaliditetom može učiniti kako bi prevladala te prepreke .

1

Upoznajte svoja prava . Da biste izbjegli diskriminaciju prilikom prijave na posao ili na fakultet, važno je da razumijete svoja prava kao pojedinca.

2

Sudjelujte u aktivnostima Samo zato što imate invaliditet ne znači da morate biti neaktivni. Razmotrite svoje vještine i vrste aktivnosti u kojima možete sudjelovati. Neke od aktivnosti uključuju upis u sportski tim, šahovski klub, klub za čitanje, jahanje, tečajeve kuhanja i jogu. Biti aktivan nije samo zdrav, već može povećati vaše samopouzdanje i poboljšati vaše raspoloženje .

3

Promijeni svoje mišljenje. Neke osobe s mentalnim invaliditetom dopuštaju prepreke koje ih sprečavaju da uživaju u svojim snagama i talentima, ali se umjesto toga usredotočuju na svoje slabosti. Često invaliditet može učiniti da se osoba osjeća poraženom i očajnom. Umjesto da se usredotočite na stvari koje ne možete učiniti zbog svoje invalidnosti, stavite naglasak na stvari koje možete učiniti.

4

Uključite se u volonterski rad . Možda biste željeli sudjelovati u organizacijama ljudi koji imaju sličan invaliditet. Rad s drugima kako bi poboljšao svoj životni stil općenito je dobar za vaše blagostanje i može poboljšati vaše samopoštovanje. Možda želite razmisliti o organizaciji konferencije ili događaja za prikupljanje sredstava u vašoj zajednici koji pomaže prikupiti novac za organizacije ili istraživanja posvećena ljudima koji imaju koristi od tog invaliditeta. To je dobar način za podizanje svijesti i bolje razumijevanje osoba s invaliditetom.

5

Promijenite unutarnji jezik "ne mogu" u "mogu". Oni vjeruju u svoje sposobnosti i snage koje posjeduju. Jer svaki put kada vas defetistička misao uhvati, odmah je zamijenite pozitivnim. Možete čak voditi dnevnik ili blog svojih afirmacija. Na primjer, u časopisu biste trebali pisati pozitivne afirmacije koje se usredotočuju samo na vaše snage, bez obzira koliko velike ili male. Takve izjave mogu uključivati: "Ja sam dobar komunikator" ili "Imam vještine kao pisac" i "Imam veliku sposobnost za yogu."