Kako se nositi s otrovnom majkom - najbolji savjet

Odnosi s roditeljima nisu uvijek jednostavni. Ponekad, čak, postanu stvarno komplicirani jer, iako se čini teško vjerovati, i otac i majka mogu biti otrovni. I to čini odnos vrlo složenim jer, kada iskusite ovu vrstu situacije, ponekad je uobičajeno da morate odrezati kravatu ili ograničiti svoje roditelje.

Ova situacija je još složenija kada se dogodi s majkom, jer se tradicionalno vjeruje da je nezamislivo da vaša majka može biti otrovna ili štetna za vas. Ali to se događa ponekad. I što učiniti? Dajemo vam glavne ključeve, tako da znate kako se nositi s otrovnom majkom . Već smo rekli da je prvi korak prepoznavanje činjenice da takav odnos zaista postoji.

Kako se nositi s otrovnom majkom s emocionalnog gledišta

Emocionalna razina je najsloženija za rad jer toksični odnos s majkom nije uvijek očigledan. Zapravo, u mnogim slučajevima skriva se pod pojmom ljubavi, ali to nije tako. Moramo razjasniti da vas majka ne voli, već upravlja vašim osjećajima da bi postigla svoje ciljeve, što može biti vrlo raznoliko, jer ne ostavlja je samu, ne postaje neovisna, jer se boji da će te izgubiti, prezaštićena jer se puno brine ili bilo koje druge situacije to znači gubitak kontrole nad vama. To je odnos koji se temelji na zlostavljanju, nesigurnosti i stvaranju veza koje su za vas destruktivne jer vas ograničavaju. Mnogo puta majka uvijek pokušava stvoriti osjećaj krivnje u svojoj djeci, čak i ako nije doista svjesna da to čini.

Najbolja stvar koja se može učiniti u ovim slučajevima kako bi se nosili s otrovnom majkom jest uspostaviti mentalnu i emocionalnu udaljenost . Teško je, ali stvarno je učinkovito. Konkretno, riječ je o tome kada razgovarate s njom, podižete zid u svom umu, kako ne bi bili pod utjecajem komentara koje ona stvara ili generira bilo kakav osjećaj.

Tek tada možete dobiti taj otrovni odnos koji ne utječe na vas na važan način i možete napraviti svoj život, razviti se kao osoba, imati odnose i prijatelje ili provesti bilo koju drugu svrhu ili radnju u vašem životu koju vaša majka pokušava spriječiti.

I prije svega, nikada ne upadajte u pogrešku da postanete žrtva, jer će biti mnogo složenije izaći iz te veze i produžiti vezu koja vas stvarno boli.

Savjeti za komunikaciju s otrovnom majkom

U ekstremnim slučajevima može biti prikladno odrezati cijeli odnos s otrovnom majkom. Prije dolaska u ovu situaciju možete slijediti niz savjeta kako biste pokušali bolje komunicirati s otrovnom majkom i preusmjeriti vezu:

• Jedan od glavnih ključeva je ograničiti teme razgovora s kojima se govori. Na primjer, ako uvijek komentirate svoja prijateljstva i vrijeme koje provodite s prijateljima, uvjerite se da je sama i da ne obraćate pažnju, izbjegavajte reći da ste bili ili tko ste bili i aktivnosti koje ste radili sa svojim prijateljima, Ako ne možete izbjeći komentar, ograničite informacije koje dajete, nikada ne govorite sve. To morate učiniti s bilo kojom temom koju pokušavate manipulirati.
• Vrijeme komunikacije također ga može skratiti. Ako ne živite s njom, dobar trik je uspostaviti određene dane za razgovor i vidjeti kako je to i reći samo ono što mislite da dugujete i da neće izazvati nikakav sukob. Isto se može učiniti s fizičkim posjetima. Uvijek ograničite broj puta kada ćete je vidjeti tjedno. Srećom, postoje nove tehnologije i tradicionalni telefon kako bi bili u kontaktu. Neki kanali koje možete koristiti za kratke razgovore i određenu udaljenost, ali bez prekida kontakta.
• Ostavljanje stvari jasnim toksičnoj majci je još jedna mogućnost. Da biste to učinili, morate biti snažni i oštri. Na primjer, ako stalno kritizirate svog najboljeg prijatelja, možete joj reći da prestane s tim ili vam neće reći ništa drugo o vašem osobnom životu. Isto se može primijeniti ako kritizirate svoj rad, partnera i tako dalje. Ali morate biti jasni da ovo radi samo ako primijenite ono što ste rekli. Drugim riječima, ako vam ponovo učini jednu od tih kritika ili komentara, morat ćete prestati govoriti o tome. Morate uzeti posljedice i ne omekšati. To se, dakako, primjenjuje kada kritike i komentari nisu konstruktivni i nisu namijenjeni da nam daju drugačije stajalište kako bi nam pomogli.
• Vrištanje je beskorisno. Nikada nemojte pasti u ovu zamku s kojom ćete se samo osjećati gore i vaša će majka također postati više uzrujana. Uvijek govori ispravnim tonom i ne gubi mirnoću.

Izrazite emocije prije otrovne majke

Kada imate otrovnu majku, dobro joj je reći kako se osjećate o akcijama ili komentarima i kritikama koje ona može učiniti. Ne morate se bojati izraziti ono što osjećate i jasno vam to reći. Možda to nije svjesna.

U svakom slučaju, čak i ako zatražite oprost i obećanje da to više nećete učiniti, morate nastaviti održavati određena ograničenja i udaljenosti dok ne dokažete da je s vremenom istina da je taj otrovni odnos završen.

Osim toga, potičemo vas da mu pomognete da pokuša prestati biti otrovna osoba, uz savjete koje ćemo vam dati u ovom drugom članku.

To su savjeti i smjernice za postupanje s otrovnom majkom. Preporučujemo da, ako imate ovakvu vrstu odnosa, odete profesionalcima koji vam mogu pomoći u rješavanju situacije i minimiziranju učinaka i negativnih posljedica toksičnog odnosa.