Kako poboljšati agilnost

Agilnost je sposobnost ljudi da brzo i učinkovito obavljaju zadatke i osigurava bolji učinak u svim područjima u kojima se razvijamo, od kućnih zadataka do projekta na poslu. Mnoge aktivnosti koje svakodnevno radimo naš mozak obavlja mehanički, ali ako stavimo ovaj organ da radi kako bi bio agilniji, rezultati su iznenađujući. Otkrijte kako poboljšati agilnost pažljivim čitanjem ovog unosa.

1

Jedna od najučinkovitijih aktivnosti za poboljšanje agilnosti jest čitanje, jer među prednostima čitanja naglašava se da nam omogućuje da poboljšamo razumijevanje nudeći kulturu, proširujući naše znanje i ispunjavajući nas kreativnošću i domišljatošću. Najbolje je pročitati nešto u čemu uživate i učiniti ovu naviku dijelom vaše zabave. Možete početi čitati ono što želite, sve dok vas odvlači pažnju i udaljava se od vaše rutine.

2

Može se činiti da ste dovoljno stari da se igrate s dječjim igrama, ali igre na ploči kao što su memorame, scrabble, sudoku i šah su izvrsne za vježbanje memorije i poboljšanje agilnosti. Koncentracija i razumijevanje koje morate upotrijebiti da biste bili uspješni u bilo kojoj od ovih igara, idealno je da stavite svoj mozak na posao kako biste bili sve agilniji.

3

Za poboljšanje agilnosti potrebno je izazvati vaš mozak . Pokušajte sve napraviti naopako, ako perete zube desnom rukom, to učinite lijevom, ako idete na posao u automobilu, promijenite rutu ili idite dan u tjednu u podzemnoj željeznici, ako svaki dan hodate istom ulicom, pokušajte hodati paralelnom ulicom. Ideja je odvratiti vaš mozak i iznenaditi vas novim stvarima na koje ćete biti vrlo pažljivi. Bit ćete iznenađeni!

4

Kažu da je malo ljudi tako vještih kao oni koji znaju svirati instrument . Osim što je idealna zabava za izlazak iz rutine, snižavanje tjeskobe i borbu protiv stresa, učenje sviranja glazbenog instrumenta povećava sposobnosti vašeg uma i uspostavlja veze između učenja, pamćenja i djelovanja.

5

Učenje nove riječi svaki dan je izvrsno za poboljšanje agilnosti. Ideja je nasumce otvoriti rječnik, izabrati riječ koju ne znamo, otkriti njezino značenje i pokušati je upotrijebiti u rječniku. Pamćenje i znanje koji rade naporno za vašu agilnost.

6

Jedenje zdrave prehrane, niske masnoće i bogatstvo proteina i povrća izuzetno je važno za poboljšanje agilnosti. Međutim, postoje namirnice za poboljšanje pamćenja koje će biti vrlo korisne za vašu svrhu. Ono što jedemo je vrlo važno kako bi naš mozak bio zdrav i aktivan.

7

Mnogi testovi inteligencije dostupni su na internetu, što vam omogućuje da znate svoj IQ, agilnost i spretnost. Možete početi provoditi ovaj test kako biste znali kako radite, stavite naše savjete u praksu i procijenite svoju evoluciju.