Što učiniti ako moje dijete ne želi jesti povrće

Jedan od neriješenih predmeta u prehrani djece obično je poglavlje voća i povrća . Mnogo puta, teško je uvesti ovu zdravu naviku u prehranu djeteta, ali s vremenom, strpljenjem i dobrom praksom, normalno je da djeca na kraju umnožavaju prakse prehrane koje vide kod kuće. To nije stvar neodoljivog, već stvaranja niza smjernica koje će pomoći vašem djetetu da jede povrće. Otkrili smo nekoliko savjeta o tome što učiniti ako vaše dijete ne želi jesti povrće .

1

Ako vaše dijete ne želi jesti povrće, nemojte inzistirati ili im prijetiti kaznom . Ovakva ponašanja će vas na kraju okrenuti i natjerati da mrzite povrće.

2

Zašto ne uvedete povrće na suptilniji način ? Na primjer, ako vaše dijete voli tjesteninu, zašto ne bi pohranili gljive, brokulu ili mrkvu, zajedno s mljevenim mesom? Sigurno na taj način nećete toliko osjetiti okus povrća i pojesti ćete cijelo jelo.

3

Važno je da povrće ima privlačan izgled, poput ljepših ili upečatljivijih oblika za malenog. Na primjer, možete izrezati povrće u obliku zvijezda ili sunca ... i igrati se s njim za vrijeme ručka.

4

Mnoga djeca ne žele jesti povrće, ali jedu pire ili umake. Pokušajte na taj način dati povrće. Isto tako, bit će dobro za njih da pomognu u pripremi različitih recepata kako bi mogli jesti jelo s povrćem koje su im pomogli.

5

Ako ste kod kuće, svi uzimate povrće, vjerojatno će tijekom vremena dijete ponoviti navike u prehrani koje je navikla vidjeti kod kuće. Pripremite povrće na različite načine i navedite primjer koliko su bogati.

6

Još jedna dobra opcija za vaše dijete da jede više povrća je da pripremi pizzu, u koju možete dodati i druge "manje ukusne" sastojke za vaše dijete, kao što su patlidžan, gljive, luk ili drugo povrće. Isto tako, u našem članku Kako da moj sin pojede sve, naći ćete još nekoliko savjeta na ovu temu.