Koje su prednosti zagrljaja

Davanje i primanje zagrljaja je primitivni kontakt i način prenošenja onoga što osjećamo prema drugima. Oni su dio našeg svakodnevnog života i služe za izražavanje mnogih osjećaja i emocija, bilo da su to ljubav, podrška, radost, želja, suučesništvo, itd., Ali također izvješćujemo o beskonačnosti prednosti koje izravno utječu na naše fizičko i mentalno zdravlje. Ako želite znati detaljno koje su prednosti zagrljaja, ne propustite sljedeći članak.

1

Kada prihvatimo nekoga tko nam se sviđa, tijelo izlučuje tvar zvan oksitocin koja je povezana s osjećajem fizičkog i mentalnog blagostanja. I zato zagrljaji pomažu da se osjećamo dobro i prenosimo dobru energiju koja se na kraju odražava u poboljšanju raspoloženja. I zagrljaji su vrlo korisni za borbu protiv stresa, prevladavanje mentalnih blokova i oporavak od osjećaja nostalgije ili tuge.

2

U tom smislu, još jedna od prednosti zagrljaja je da su oni dobar lijek za svladavanje usamljenosti, jer oni nude fizički kontakt koji ljude čini osjetljivim, zaštićenim i razumljivim. Oni također stvaraju osjećaj zahvalnosti i favoriziraju emocionalnu komunikaciju i razvoj empatije. Sve je to bitno za poboljšanje naših društvenih odnosa i osjećaj samopouzdanja i sigurnosti.

3

Zagrljaji uključuju fizički kontakt tako bliski i intimni da nam davanje ili primanje omogućuje da osjetimo i dah i otkucaje srca druge osobe. To ih čini idealnim za lijepljenje, što je naglašeno između para. U njemu zagrljaji, osim što su gesta naklonosti i ljubavi, uzrokuju oslobađanje dopamina, koji je hormon koji doprinosi povećanju seksualne želje.

4

Neke studije su čak otkrile da primanje zagrljaja promiče dobro zdravlje srca . Svaka od prednosti gore navedenih zagrljaja smanjuje krvni tlak i broj otkucaja srca, a time i rizik od kardiovaskularnih problema.

5

Kad se to jednom sazna, što čekate? Pridružite se zagrljaju kad god možete i počnite imati koristi od ovog posebnog kontakta s onima koji su vam važni i koji vas okružuju svaki dan.