Kako ispuniti novogodišnje odluke

Za veliku većinu, početak Nove godine također je početak povoljnog stadija za promjenu, obnavljanje i mijenjanje stavova, zato se, kada se približava stara noć, mnogi odlučuju napraviti popis ciljeva za naredne mjesece, ali stvarnost je da je važan postotak već u veljači zaboravio sve što je predloženo, što uzrokuje neke velike frustracije. Ako vam priča zvuči poznato, dajemo vam nekoliko prijedloga kako biste znali ispuniti novogodišnje odluke .

1

Jasno je da ne postoji ništa bolje od rada na poboljšanju tih negativnih stvari od nas, ali jedan od razloga zašto je teško ispuniti novogodišnje rezolucije je to što obično napravimo popis s previše stvari koje nemamo kapaciteta promijenite, zato se usredotočite na nešto doista važno i učinite to vašom jedinom svrhom.

2

Odaberite svrhu koja vas stvarno stimulira, ponekad odabir novogodišnjih rezolucija dolazi iz obiteljskih pritisaka ili iz vašeg društvenog kruga, što dovodi do nedostatka interesa koji ne uspijete ispuniti, važno je da ste zainteresirani za postizanje ovog cilja. cilj za vas i nitko drugi, sigurni da će to postići će nekako imati koristi od vaše okoline.

3

Još jedan trend je iskorijeniti problem, na primjer, "Neću jesti više slatkiša", to je vjerojatno gotovo nemoguća svrha ispuniti i vjerojatno ćete je zadržati nekoliko dana, cilj bi trebao biti "smanjit ću potrošnju slatkiše ", nešto što s naporom i malim koracima možete postići.

4

Shvatite što namjerava Nova godina. Na primjer "ovaj put ću učiniti dijeta rad", je svrha koja se može postići, ali zahtijeva snagu volje, napor i kvota izmjene navike, možete ga dobiti, ali morate se usredotočiti na to.

5

Usredotočite se na ciljeve koje možete postići ispunjavanjem malih ciljeva svaki dan. "Biti ću strpljiviji", nitko se ne probudi i jednog dana nema strpljenja da ga ima, što je realno napraviti male akcije svaki dan koje nas navode da dobijemo više pacijenata nakon nekog vremena. raditi malo po malo na vlastitoj evoluciji i nikada ne zaboraviti da želimo ispuniti svoju svrhu da budemo bolji ljudi.

6

Poduzmite korake kako biste zapamtili svoju svrhu, neki se odluče staviti u hladnjak, drugi u post-it, istina je da je uvijek dobra strategija napisati svrhu na mjestu koje možete vidjeti da ga s vremena na vrijeme pamtite.

7

Ako vam je svrha ove 2013-e da napravite dijetu uspješno, reći ćemo vam neke ključeve da to postignete ovdje.

8

A ako je spremanje prioritet koji je na vrhu popisa za Novu godinu, mi vam kažemo kako to postići na ovoj vezi.

9

Ako želite ispuniti svrhu prestanka pušenja, vježbati više ili biti bolja osoba za ovu 2013. godinu, slijedite veze i otkrijte najbolje savjete kako biste je dobili.

10

Zapamtite, svaka promjena, ma kako mala, zahtijeva planiranje i trud, ali smo sigurni da je možete postići. Sretna godina!

• Ključ je odabrati nekoliko ciljeva umjesto mnogih i odabrati svrhu koja je vama važna
• Poduzmite male korake u potrazi za ispunjenjem cilja
• Zapamtite da za postizanje onoga što želite uvijek ćete morati uložiti napor, to nije iznimka