Kako odabrati staze za planinarenje

Trekking i planinarenje su planinske aktivnosti koje su postale vrlo moderne. Da biste prošli kroz ovu vrstu terena i uživali u njoj, potrebno je dobro opremiti. Postoje različite vrste štapa koje su prilagođene osobnim potrebama. Ako ne znate koji je ideal za vas, uzmite u obzir. In .com naučit ćemo vas kako odabrati staze za planinarenje . Slijedite ove savjete da biste dobili svoj i uživati ​​u prirodi radeći planinske aktivnosti.

Sljedeći koraci:

1

U sportskoj trgovini naći ćete veliki izbor pješačkih štapića različitih boja, veličina, materijala ... Potražite savjet i znat ćete koji vam najviše odgovara.

2

Ako želite proći kroz planinu i trebate štap koji će vam pomoći da napravite uspon ili planiranje, morate odabrati padajuće stupove, koji se također mogu podešavati, prilagođavajući se vašoj visini. Ova vrsta trske je lagana i korisna za nošenje u ruksaku.

3

Za vježbanje senderizma ili se možete odlučiti za teleskopski stup . Oni također imaju tendenciju da se sklopivi i imaju par ili tri dijela, što ih čini prilagoditi našoj visini.

4

Prema dršku možemo naći razne štapove. Ovaj dio je važan, jer se štap mora održavati udobno. Osim toga, ako često koristimo rukavice ili znojimo ruke, zahvat će varirati. To su najčešće vrste:

  • Cork: idealno ako se puno znojite. Ima mekani dodir i vrlo je otporan materijal, osobito tijekom vremena.
  • Pjena: ima bolji osjećaj ako imate znojne ruke i ugodniji je od drugih materijala. Osim toga, ova je ručka otporna na padove.
  • Plastika: idealno ako obično planinarite rukavicama. To je tvrđi materijal.

    Slika: deporte.mequedouno.com

5

Materijal koji čini tijelo trske također je važan i moramo ga odabrati prema težini. Na tržištu ćemo naći aluminijske trake ili kompozitna vlakna. Ovi su materijali najmanje teški i stoga najjeftiniji.

6

Pri odabiru štapa, treba uzeti u obzir i druge elemente. Vrh štapa se prilagođava vrsti aktivnosti koju obavljate. Može biti okrugla, konkavna ili rastegnuta . Na primjer, ako obično prelazite stjenovite ceste, konkavna točka će biti najprikladnija. Zatražite sve informacije u trgovini.

7

Ako obično hodate po mekom tlu, vaš će štap imati rozetu. Ovaj element pomoći će štapu da ne potone. Naći ćete ih u različitim promjerima. Općenito, male mjere su najbolje. Mislite da veći mogu spriječiti da vrh - najveća točka potpore - dodirne tlo.

8

Zapamtite: štap mora imati sustav protiv udara. Ovo proljeće će ublažiti utjecaj trske na tlo i, uz to, pružiti će vam veću udobnost pri hodanju.

savjeti
  • Odabir dobrog štapa pomoći će povećati učinkovitost i smanjiti napor pri obavljanju ove vrste aktivnosti. To će poboljšati vaše stanje.
  • Trska se mora prilagoditi vama, vašoj veličini i težini. Na taj ćete način izbjeći ozljede.
  • Upotrijebite štap s glavom. Česta uporaba štapa može uzrokovati atrofiju tijela. Koristite ga kao pojačanje.
  • Zapamtite: kvalitetni štapovi se razlikuju po CE oznaci na njihovoj naljepnici. Kupite ga u specijaliziranim trgovinama i zatražite savjet.