Kako djelovati suočavajući se s uznemiravanjem na radnom mjestu

Uznemiravanje ili zlostavljanje na radnom mjestu odnosi se na činjenicu da osoba prima profesionalnu vrstu psihološkog zlostavljanja. Može doći od partnera, nadređenog, pa čak i šefa, a njegove posljedice mogu dovesti do osjećaja nesigurnosti, niskog samopoštovanja i depresije. Ako patite od ove situacije, važno je da znate da vas važeći zakon podržava i da imate različite načine da prijavite ovo ponašanje i da se branite. U ovom članku ćemo vam reći kako se ponašati u lice na radnom mjestu uznemiravanja, tako da znate što učiniti ako pate od njega.

1

Prije svega, važno je da naučite otkriti znakove uznemiravanja na radnom mjestu kako biste provjerili je li vaša situacija slična bilo kojoj od njih. U slučaju da doživite bilo koju ili sve njih, sigurno je da ste žrtva mobinga i morate djelovati što je prije moguće.

• Različiti tretman : kada osoba pati od te situacije, shvaća da je tretman koji dobiva od partnera o kojem se radi različit od onog što ispovijeda ostatku radnika. Može se dogoditi da isključite sebe ili da ne obratite pozornost na vas, obje situacije ukazuju na to da postoji problem s vama i da ga ne pokušavate sakriti.

• Uvrede ili verbalne agresije : također je vrlo uobičajeno za ljude koji maltretiraju, pokušavaju poniziti ili nepoštivati, iz tog razloga, možete biti uvrijeđeni ili povikani prije nego što vas svi ostave u dokazima i istaknete vašu superiornost pred sobom.

• Govorite loše o sebi : još jedna očigledna osobina zlostavljača je da će vas pokušati ostaviti na podu pred drugim kolegama s ciljem da vas izoliraju i još više dobiju osjećaj da ste sami na radnom mjestu. Može se čak dogoditi da izmišljate glasine koje izravno utječu na vašu sliku i posao i osobnost.

• Prekomjeran pritisak : također je vjerojatno da želite raditi napornije kako biste dokazali sebi da ne možete dobiti volumen tamo. To je taktika manipulacije koju pokušavate dovršiti time što ne možete raditi u tim uvjetima, ali nemojte biti preplavljeni, radite to upravo za tu svrhu pa to nije vaša krivnja.

• Ograničite svoju promociju : još jedan znak uznemiravanja na radnom mjestu je da ta osoba koja to radi obično je ona koja vas sprečava da napredujete u svom poslu i stoga ostajete zaglavljeni u istom položaju.

• Diskvalifikacije : odbacivanje posla, bacanje gnjeva pred kolege ili diskusija o ideji na sastanku na različite načine su različiti načini uznemiravanja na radnom mjestu. Ismijavanje je također često alat koji koriste ti ljudi koji to žele, a to je da na kraju napustite svoj posao kako biste se osjećali nespremni za nastavak.

2

Ako živite u nekim od gore spomenutih situacija, najvjerojatnije smo suočeni sa slučajem uznemiravanja na radnom mjestu i stoga morate djelovati što je prije moguće kako biste branili svoju poziciju u tvrtki i, iznad svega, branili svoju profesionalnost. Prva stvar je da odmah reagirate, ako mislite da netko ulaže sve napore u napuštanje tvrtke, jer je mobing, stoga ga ne prihvaćate kao nešto drugo u svom poslu ili se naviknite na zlostavljanje partnera, počnite odmah djelovati kako biste se obranili.

3

Trebali biste znati da je uznemiravanje na radnom mjestu predviđeno zakonom i stoga je važno da, ako imate sindikat radnika u vašoj tvrtki, odete do njih da biste rekli što se događa i da imaju dokaz o vašoj situaciji. Nakon što se sretnete s njima, oni će biti zaduženi za provođenje istrage i praćenje onoga što ste im rekli; oni će to učiniti sa svom mogućom diskrecijom kako bi spriječili da vaši dani u tvrtki budu muka.

U tom smislu, ako imate dokaze (dokumente, telefonske pozive, e-mailove i sl.) Koji mogu dokazati ovu zlouporabu, nemojte se ustručavati da doprinesete da budu svjesni onoga što živite i da možete djelovati što je prije moguće. Sindikat je posrednik koji će vas braniti pred vašim kolegama ili nadređenima kako bi obranio vaša prava kao radnika.

4

U slučaju da je vaš šef osoba koja vas mobbing, prvo što moramo pokušati je napraviti sastanak s njim kako bi razmijenili mišljenja i pokušali poboljšati situaciju. Možda ću vam morati reći nešto o vašem načinu rada koji se promijenio ili, jednostavno, s dozom pažnje izmijenite svoj način postupanja prema sebi. U slučaju da se situacija ne popravi, preporučujemo da prisustvujete sindikatu radnika.

Što se događa ako vaša tvrtka nema sindikat? Tada ćete morati ići u Odjel za ljudske resurse (HR) koji je odgovoran za rješavanje svake situacije koja utječe na radne odnose tvrtke i stoga vam može pomoći u rješavanju onoga što se događa. Ovaj odjel vam također može pomoći u promjeni odjela, što je opcija koja se poduzima kada ne postoji moguće rješenje.

5

Ako se nakon prijavljivanja u sindikatu ili u ljudskim resursima situacija ne popravi, posljednji je korak otići do sudova kako bi prijavili uznemiravanje na poslu. Mnogo puta, HR odjel tvrtke ne želi se miješati u ovu situaciju i to je onda kada ćete morati ići izravno na pravdu kako biste mogli braniti. Na taj način možete izvještavati o svojoj situaciji izvana, a to možete učiniti na dva načina:

• 1. Podnijeti žalbu putem upravnog postupka u inspekciji rada
• 2. Podnijeti žalbu putem sudova

U drugom slučaju, trebat će vam odvjetnik i različite pravne radnje kako biste branili štetu koju vam je tvrtka prouzročila.

6

Uz poduzimanje tih radnji kako bi obranili svoju poziciju u tvrtki, morate djelovati i na psihološkoj razini protiv uznemiravanja na radnom mjestu jer je to vrsta psihološkog zlostavljanja koje može ozbiljno utjecati na vaše samopoštovanje i sigurnost koju imate u sebi u okruženju. rada.

Zbog toga je važno zadržati visoku razinu samopoštovanja kako ne bi došlo do kolapsa u ovoj situaciji; U slučaju da vidite da ste ozbiljno ozlijeđeni, preporučujemo da odete kod psihologa kako bi vam pomogli da očistite svoj um i ponovno vjerujete u svoje sposobnosti. U ovom članku dajemo vam neke trikove za podizanje samopouzdanja.