Kako izbjeći zamor na upravljaču
Vožnja nije lak zadatak, pogotovo kada se radi o dugim putovanjima . Izleti od više sati mogu uzrokovati umor i umor ; Taj osjećaj pospanosti i slabosti obično se javlja češće rano ujutro ili nakon jela. Dobar dio prometnih nesreća nastaje zbog zamora za upravljačem i potrebno je poduzeti mjere da se to izbjegne. Bolje je odgoditi putovanje na nekoliko sati ili prestati na pola puta, a ne riskirati da se umorite ili zaspite za upravljačem. U ovom članku nudimo vam nekoliko savjeta kako izbjeći zamor za upravljačem.
1
Morate se odmoriti dovoljno sati da biste izbjegli pojavu pospanosti koja je toliko opasna.
2
Preporučuje se da se zaustave svaka dva sata ili 200 km da se noge i tijelo općenito protežu.
3
Neophodno je biti dobro hidratiziran, a osim vode za piće, možete pomoći piti sok (osobito kola) jer njegov visok sadržaj šećera osigurava potrebne razine glukoze u mozgu za puteve i reagira još brže nego obično prisutnost prepreke.
4
Također je preporučljivo nositi sunčane naočale, osobito tijekom ljetnih dana, kako bi se spriječilo da vas sunčevi zraci smetaju i spriječe vid.
5
Nemojte uzimati alkohol ili droge, ne samo zbog vaše sigurnosti, već i zbog ostatka putnika i vozača.
6
Prozračite automobil, održavajući temperaturu blizu 21ºC.
7
Ako primijetite da ste umorni, zaustavite vožnju i odmah se zaustavite u području u kojem ne ometate promet. Glavni simptomi će biti: stalno treptanje, smanjena učinkovitost u izvođenju manevara, dosade ili tjeskobe, itd.