Kako izbjeći zamor na upravljaču

Vožnja nije lak zadatak, pogotovo kada se radi o dugim putovanjima . Izleti od više sati mogu uzrokovati umor i umor ; Taj osjećaj pospanosti i slabosti obično se javlja češće rano ujutro ili nakon jela. Dobar dio prometnih nesreća nastaje zbog zamora za upravljačem i potrebno je poduzeti mjere da se to izbjegne. Bolje je odgoditi putovanje na nekoliko sati ili prestati na pola puta, a ne riskirati da se umorite ili zaspite za upravljačem. U ovom članku nudimo vam nekoliko savjeta kako izbjeći zamor za upravljačem.

Sljedeći koraci:

1

Morate se odmoriti dovoljno sati da biste izbjegli pojavu pospanosti koja je toliko opasna.

2

Preporučuje se da se zaustave svaka dva sata ili 200 km da se noge i tijelo općenito protežu.

3

Neophodno je biti dobro hidratiziran, a osim vode za piće, možete pomoći piti sok (osobito kola) jer njegov visok sadržaj šećera osigurava potrebne razine glukoze u mozgu za puteve i reagira još brže nego obično prisutnost prepreke.

4

Također je preporučljivo nositi sunčane naočale, osobito tijekom ljetnih dana, kako bi se spriječilo da vas sunčevi zraci smetaju i spriječe vid.

5

Nemojte uzimati alkohol ili droge, ne samo zbog vaše sigurnosti, već i zbog ostatka putnika i vozača.

6

Prozračite automobil, održavajući temperaturu blizu 21ºC.

7

Ako primijetite da ste umorni, zaustavite vožnju i odmah se zaustavite u području u kojem ne ometate promet. Glavni simptomi će biti: stalno treptanje, smanjena učinkovitost u izvođenju manevara, dosade ili tjeskobe, itd.