Zašto se ne sjećam snova kad se probudim - to je odgovor!

Snovi su fascinantni, priče koje se rađaju u našim vlastitim glavama, ali koje se čine nošene nacrtima druge osobe. Za mnoge generacije ljudi se pitaju što nam se događa dok spavamo i što to znači imati u stvarnom životu.

Istina je da još uvijek ne znamo mnogo stvari koje se događaju u našem mozgu, pa čak i više od onoga što se događa kada spavamo. Postoje mnoga pitanja na koja nemamo odgovor, međutim, postoje i drugi koje je znanost već uspjela otkriti. Zašto se ne sjećam snova kad se probudim jedan je od njih, au sljedećem članku otkrit ćemo vam ga.

Zašto sanjamo

Od prvog trenutka u kojem je čovječanstvo progutalo zemlju i zaspalo u njemu, zapitao se o značenju priča koje se događaju u našim glavama za vrijeme sna. Imaju li ikakvu vezu sa stvarnošću, govore li nam nešto o svijetu?

Postoje mnoge kulture koje su koristile snove kao dio svoje političke i vojne strategije, temeljeći svoje interpretacije na nacrtima koji će voditi njihove narode. Zato ne čudi što smo, kad smo imali potrebne tehnološke alate da bismo mogli malo ući u naš mozak, htjeli otkriti što se krije iza naših snova. U ovom trenutku, znanstvena zajednica ima određene sumnje i verzije, stvarnost je da je mozak organ koji još uvijek ne poznajemo dovoljno, ali to ne znači da ne možemo formulirati neke teorije o tome što je izvor snova i zašto sanjamo. Daleko od psihoanalitičkih teorija koje Sigmund Freud, u kojem je branio da su snovi bili deformacija naših skrivenih želja, nove znanstvene teorije mole za druge hipoteze kako bi podržale enigmu o tome zašto sanjamo:

Kliničko-anatomska hipoteza

Prema kliničko-anatomskoj hipotezi o snovima, oni imaju svoje podrijetlo od podražaja tijekom sna koji dolaze izvana, kao i sjećanja ili bilo koji poticaj koji dopire do mozga kao, na primjer, bol u želucu ili želja za pišanjem,

Ono što se događa je da dok spavamo, i motorni korteks, koji kontrolira naše tjelesne pokrete, i prefrontalni korteks, koji kontrolira misao i njegovu koordinaciju, su deaktivirani, tako da njegove funkcije nisu ispunjeni. Međutim, hipotalamus, gdje su emocije stvorene i kontrolirane, izvodi svoj maksimum. Dakle, snovi bi bili misli bez filtra o svim podražajima koji dopiru do mozga, koji oslobađaju emocije, ali nemaju logiku jer naš mozak ne koordinira misli.

Hipoteza aktivacije-sinteze

Sa svoje strane, hipoteza aktivacijske-sinteze, koju su formulirali psihijatri sa Sveučilišta Harvard Hobson i McCarley, je teorija koja pretpostavlja da snovi potječu iz volje prefrontalnog korteksa kako bi dali tumačenje cijelom informacije koje daje neuronska aktivnost koja postoji u ovom organu dok spavamo. Problem je u tome što kada spavamo, kora je deaktivirana, što stvara priče koje nemaju nikakvog smisla.

U ovom trenutku to je teorija kojoj stručnjaci daju veću valjanost, međutim, još uvijek postoje ostaci i praznine koje još uvijek treba popuniti i da se s vremenom nadamo da će nam poslužiti da nam daju potpuno objašnjenje o tome što su oni. snove i zašto se događaju.

Zašto se ne sjećam snova kad se probudim

Iako još uvijek sumnjamo u to zašto sanjamo, jasno je da svi sanjamo . Sada, kao što je moguće da postoje ljudi koji pamte gotovo sve snove i svaki dan mogu vam reći što su sanjali prethodne noći dok drugi gube sve informacije koje im otvaraju oči. Sada možemo reći zašto i da je znanost pronašla razlog zašto postoje ljudi koji pamte snove kad se probude i drugi koji to ne čine.

Tijekom istraživanja koje je provela specijalizirana publikacija Cerebral Córtex, napravljena je analiza uzoraka mozga između skupine ljudi koji se sjećaju svojih snova i druge skupine onih koji ih se ne sjećaju. Tijekom istrage otkriveno je da, ili dok su spavali ili dok su bili budni, skupina koja se sjećala snova imala je aktivnost u prefrontalnom korteksu, onom zaduženom za primanje podražaja, mnogo veću od one koja ih se nije sjećala.

Zauzvrat, to također daje objašnjenje zašto ljudi koji više sanjaju i pamte to se obično probude mnogo više noću i često su više svjesni onoga što se događa oko njih dok spavaju.

Ukratko, možemo reći da oni ljudi koji imaju lakši san mogu se sjetiti snova mnogo bolje, jer im dopuštaju da budu registrirani u svom mozgu.

Kako pamtiti snove

Postoje neki trikovi koje možemo upotrijebiti kako bi nas prisilili da se sjetimo naših snova, zapravo, s vremenom i praksom možemo naučiti pamtiti ih bolje. Evo nekoliko savjeta kako biste znali pamtiti snove :

Držite dnevnik snova

  • Stavite bilježnicu i olovku ili olovku pored kreveta, uvijek na istom mjestu.
  • Listovi bi trebali biti glatki kako biste izbjegli ometanje, a osim toga, ostavite ga otvorenim za čistu stranicu da ne gubite vrijeme tražeći.
  • Prvo zabilježite dijaloge, riječi su obično lakše zaboraviti nego slike.
  • Napišite apsolutno sve čega se sjećate, pa čak i naj trivijalnije detalje.
  • Napišite ne samo ono što ste sanjali, već i osjećaje koje vam je taj san izazvao.

Ugodno se naspavajte

Postoje proizvodi koji utječu na kvalitetu vašeg sna i način na koji ih kasnije pamtite. Zato prije odlaska na spavanje ne biste trebali:

  • Pijenje alkohola
  • Uzmi lijekove
  • Uzmite lijekove ili psihotropne tvari
  • Napravite štedljivu večeru najmanje dva sata prije spavanja

U sljedećem članku objašnjavamo kako imati lucidne snove i kako interpretirati najčešće snove.