Vježbe za bebu da drži glavu

Jedan od najvažnijih izazova u razvoju vašeg djeteta su njegove motoričke sposobnosti ili ono što je isto, mišićna kontrakcija koja nam omogućuje da dobijemo više mobilnosti. Tijekom prve godine života, dijete mora postići potrebne motoričke sposobnosti kako bi napokon moglo stajati i hodati, biti samostalna osoba. Među svim tim motoričkim vježbama moramo naglasiti kontrolu glave, što znači ovladati mišićima vrata kako bi ga mogli držati okomito. Želite li znati više?

Zatim nemojte prestati čitati sljedeći članak. Ovom prilikom predstavljamo najbolje vježbe za bebu da drži glavu . Ne zaboravite da je stimulacija potrebna djetetu da postigne zdrav, snažan i autonoman razvoj. Spremni?

Sljedeći koraci:

1

Novorođenče još nije u potpunosti razvilo motor. Dijete ima samo nekoliko refleksa do 4 mjeseca života i od tog trenutka počinju se pojavljivati ​​prve reakcije koje će pomoći u poboljšanju pokretljivosti i stabilnosti. Na primjer, pokušavajući održati ravnotežu između glave i tijela tako što ćete poduprijeti ruke kako biste se zaštitili u slučaju pada.

2

Tijekom sazrijevanja vašeg motornog i živčanog sustava važno je da tonirate mišiće na vratu kako biste održali uspravnu glavu. Dijete mora kontrolirati svoje mišiće kako bi imalo ravnotežu i pokretljivost kroz svoje tijelo. Glava je prva karika, nakon što se drži za glavu dok sjedi, izazov će se proširiti na ekstremitete da bi konačno mogao potpuno kontrolirati svoje motoričke sposobnosti i biti sposoban stajati i hodati. Da bi došli do ove točke, ne postoji određeni datum, ali će ovisiti o napretku djeteta, kontekstu i, iznad svega, stimulaciji.

3

Kao što smo naglasili, stimulacija je osnovna da bi beba zadržala ravnotežu u glavi. Za to predlažemo neke jednostavne vježbe koje možete vježbati svaki dan, od tri do četiri mjeseca života, kako bi tonirali i ojačali svoje mišiće tako da je ovaj izazov mnogo lakše postići za dijete.

4

Vježbajte ramena kako biste dobili snagu i izdržljivost. Da bi ih stavili na leđa i stavili igračku ili svoju dudu u jednu od svojih ruku, držite malu ruku gore i postupno je spuštajte dok ne dodirne suprotnu ruku. Zatim se vraća u početni položaj. Možete napraviti 4 ili 5 ponavljanja ovog idealnog pokreta za mišiće ramena.

5

Ravnoteža je osnovna, tako da beba može držati glavu gore, pa predlažemo vježbu za održavanje ravnoteže. Bebu biste trebali staviti licem prema dolje na mekanu površinu, a ne potpuno ravno (primjerice, jastuk). Što ćete dobiti? Pa, pokušajte postići ravnotežu sami i polako podignite glavu. Na taj način stimulirat ćete vratne mišiće i kosti.

6

Igrajte se s njim i pomičite mu glavu s jedne strane na drugu . Ova vježba će vam omogućiti da ojačate vrat dok vam daje fleksibilnost. To možete učiniti držanjem smiješne, šarene i čak zvučne igračke koja privlači pažnju vaše bebe, koja bi trebala ležati. Stavite igračku ispred sebe kako bi je mogao vidjeti i pomaknuti malo po malo s jedne strane na drugu. Morat ćete polako okrenuti glavu.

7

Što misliš o maloj sjednici ? Zanimljivo je da pokušate podići svoju malu tako što ćete ga uhvatiti za ruke. Uzmi ga dobro i baci malo po malo. Ovom vježbom ojačat ćete kralježnicu, kao i donji dio leđa i vrat. Idealan za toniranje i jačanje mišića!

U ovom članku otkrivamo druge vježbe za odrastanje djeteta.

8

Položaj s kojim možete ojačati svoje cervikale je stavljanje naopako . Udarite leđa ili napravite masažu za nikada, za ramena i za lumbalni dio tijela. Vidjet ćete kako se inercijom malo po malo pokušava podići glavu. Također možete masirati svoj kažiprst kroz kralježnicu, vaš živčani sustav pomoći će ojačati mišiće tog područja.

Ovaj položaj će biti velik za malo po malo da bi se održala ravnoteža . Ne zaboravite ga staviti na mekanu površinu ako nije u stanju dugo držati glavu koja ne boli.

9

Svakodnevno obavljanje ovih vježbi pomoći će bebi da poveća svoje motoričke sposobnosti i da mu pruži više vještina kao što su ravnoteža, izdržljivost ili mišićna snaga. Ako želite da vaša beba drži glavu nakon šest mjeseci, vrijeme je da počnete stvarati ove male stimulativne igre koje će vas također ostaviti više nego opuštene. Pokušajte!