Kako biti više odlazni

Ekstrovertirani ljudi mogu se upustiti u razgovore sa strancima, komunicirati s drugima i upoznati nove ljude bez ikakvih problema. Suprotno se događa s introvertiranim ljudima koji zbog nesigurnosti, stidljivosti ili strahova ne mogu razgovarati s nepoznatim osobama ili se otvoriti drugim ljudima koji mogu izgledati zanimljivo i suosjećajno.

Važno je prekinuti tu društvenu barijeru i pokušati uživati ​​u odnosima bez straha, zato ćemo vam u ovom članku reći kako da budemo ekstrovertiraniji .

1

Biti introvertiran nije opcija koju osoba odabere po vlastitoj odluci, već je nametnuta osobnošću svakog pojedinca. Ali osobnost je nešto što se može mijenjati i možemo raditi na nekim aspektima koji ne uspijevaju ili koji nas tjeraju da živimo neugodne situacije kako bismo imali zdraviji i opušteniji život. U tom smislu valja napomenuti da introvertirani ljudi mogu biti tako zbog stidljivosti ili nesigurnosti koji ih sprečavaju da normalno komuniciraju s drugima; Stoga će prvi koraci biti još ekstrovertiraniji moraju biti učinjeni na sebi.

2

Prije nego što možemo uživati ​​u punoj vezi s drugima, važno je da smo zadovoljni sobom i onime što jesmo. Sigurnost je temeljna karakteristika da se može početi odnositi prema nepoznatim ljudima i biti mirna i ugodna u situaciji.

Da bismo radili na samopouzdanju, morat ćemo se samo-analizirati i biti svjesni naših vrlina i naših nedostataka ; priznavanje onoga što je poznato i ono što nije poznato je čin poniznosti i iskrenosti. Trebali biste misliti da, koliko god se drugi ljudi osjećaju vrlo sigurno kad se odnose, oni su također ljudski i imaju nedostatke, tako da se ne osjećate inferiorno ako u razgovoru postoji nešto što ne znate što je to: pitajte i pustite objasniti.

Prihvaćanje da netko nije savršen osnovno je i temeljno načelo da se na zdrav način može povezati s drugima. U ovom članku dajemo vam više aspekata koje treba uzeti u obzir kako biste poboljšali sigurnost u sebi.

3

Stidljivost je jedna od posljedica nesigurnosti, stoga je važno da se osjećate snažnom i sigurnom osobom da počnete razbijati barijeru srama i odnositi se prema drugima. Nešto vrlo tipično za stidne ljude obično je pitanje "što će oni misliti o meni?" i to samo- osuda je ono što nas, nakon toga, sprječava da nastavimo i oslobađamo sebe.

Dakle, prvi korak u prevladavanju stidljivosti je pokušaj da se prosudba koju podredimo svaki put manje. Budite svjesni svaki put, tijekom dana, ovo pitanje (ili nešto slično) pojavljuje se u vašoj glavi i, čim ga otkrijete, pokušajte ga prevladati, pokušajte prekinuti s tim okovima koji vam ne dopuštaju da napredujete.

Nešto vrlo važno koje morate imati na umu je da, da biste prestali biti sramežljivi, morate to učiniti i izvaditi najhrabriju stranu. Usuđujte se sa stvarima za koje ne biste vjerovali da ih možete učiniti, stavite se na test i moći ćete stvoriti više samopouzdanja i otići iz srama.

Na primjer, ako ste oduvijek željeli sudjelovati u plesnom klubu, ali nakon što nikada niste poduzeli korak, sada je vrijeme da to učinite. Kako se ne biste zasitili, možete ostvariti ciljeve jedan po jedan i, kada se osjećate ugodno sa svojom novom situacijom, pokrenite nešto novo. Ako pokušate učiniti sve odjednom, možete biti preplavljeni i na kraju napustiti sve svoje napore. Dajemo vam više savjeta za prevladavanje stidljivosti.

4

Da biste bili ekstrovertirani važno je da se osjećate ugodno sa sobom, da volite sebe, poštujete sebe i sebe. Morate se brinuti o sebi kako biste promicali sigurnost i usudili se poduzeti korak komunikacije s nepoznatim ljudima. Stoga predlažemo vježbu u samoanalizi u kojoj, u bilježnici, iskreno odgovorite na ova pitanja:

• Što volite raditi u slobodno vrijeme?
• Ako ste osvojili lutriju, što biste željeli učiniti s novcem?
• Koje vas situacije ili priče plaču?
• Koje ideje imate o politici i društvu?
• Što vam se najviše sviđa kod sebe? A što manje?
• Ako biste mogli promijeniti samo jednu stvar od vas, što biste promijenili?
• Ako nikada niste morali raditi ili učiti, što biste radili u svom svakodnevnom radu?

Jednom kada odgovorite na ova pitanja, znat ćete se malo više. Znat ćete što želite u životu, što ne želite, koje aspekte trebate poboljšati. Na primjer, ako ste odgovorili da volite glazbu, zašto se ne biste prijavili za glazbenu poduku ili pokušali postaviti grupu?

Njegovanje vlastitih interesa i posvećivanje vremena sebi je ključno za uživanje u punom i zadovoljavajućem životu. I to je početni korak da se može početi odnositi prema drugima bez straha ili nesigurnosti. Prvi korak da bi se mogli otvoriti ljudima jest poznavati se i dobro se ponašati.

5

Kada riješite ova pitanja, bit ćete spremni započeti interakciju s drugima. Znamo da, koliko god da ste radili na sebi, nemoguće je iznenada ili magično promijeniti; Morate biti strpljivi i imati na umu da je normalno da ste najprije nervozni ili uznemireni, morate duboko udahnuti, osjetiti se snažno i početi se odnositi.

Dobar način za pokretanje društvenih odnosa je odlazak na mjesta gdje se obično susrećete s nepoznatim osobama, primjerice, prijavite se na radionicu, idete u park, prijavite se u teretanu itd. To su prostori u kojima ljudi koji nisu poznati uspostavljaju kontakt i mogu čak imati dobro prijateljstvo.

Ali idemo u dijelovima: prvo, saznajte koja mjesta ste zainteresirani za posjet i gdje mislite da ćete moći pronaći više ljudi s istim afinitetom. Kada znate što je to, idite jednom ili dvaput tjedno, analizirajte ljude koji postoje, ponašanja i tako ćete se osjećati sigurnijim kada želite početi govoriti.

6

Kada već znate kamo možete potražiti ljude, predlažemo da poduzmete sljedeći korak i integrirate se u njihove aktivnosti : prijavite se za tu radionicu, idite u tu kantinu i tako dalje. Morate prestati biti promatrač i postati još jedan prostor.

Ovdje možete pozdraviti ljude, imati jednostavne, brze i izravne razgovore ; s ovom vježbom vidjet ćete da nije teško razbiti led i razgovarati sa strancem, to je vrlo učinkovit način da izgubite strah od razgovora s nekim koga ne poznajete. Neki primjeri izraza koje možete započeti su:

• Pitajte za najbliži javni prijevoz (nakon toga možete nastaviti govoriti o tome gdje se nalazite, pitati ga odakle je, razgovarati o susjedstvu, itd.).
• Pitajte postoji li obližnji restoran (to će dovesti do razgovora o vrsti hrane, usluzi, cijeni itd.).
• Pitajte postoje li u tom području neki filmovi (možete započeti razgovor o filmovima, filmovima, redateljima ili glumcima).

U svakom slučaju, nemojte se gurati : ovo su neki trikovi za početak razgovora s ljudima koje ne poznajete, ali ne morate razgovarati pola sata ako vam se ne sviđa. Predložili smo neke teme koje bi vam mogle pomoći u odnosima, ali u trenutku kada se ne osjećate ugodno možete prekinuti razgovor s "Oprostite, kasnim", "Moram ići liječniku", i tako dalje.

7

Nakon što ste svladali prethodnu točku i uspjeli započeti novu aktivnost i razgovarati s članom grupe, spremni ste ići korak dalje i početi gubiti strah od susreta s nepoznatim ljudima.

Započnite razgovore s temom koju želite i želite, pronađite afinitete koje možete imati s tim ljudima (ako ste u grupi yoga, možete govoriti o meditaciji, o tjelovježbi, zdravom životu itd.). To je jednostavan način za početak zanimljivog i opsežnog razgovora s kojim ćete se osjećati sigurno i udobno. Dajemo vam više savjeta kako biti društveniji.