Kako ne biti tako zahtjevan

Imati određenu razinu potražnje smatra se pozitivnom za poboljšanje i rast na svim razinama, ali kada dođete do točke gdje su zahtjevi pretjerani, morate početi razmišljati o tome. A to je da kada ste skloni biti ekstremno zahtjevni, počnete očekivati ​​isto u drugima, a to je sve, manje zdravo. Težiti perfekcionizmu je štetno za sebe i ljude oko sebe, zato vam u ovom članku .com možemo reći kako ne biti tako zahtjevan.

1

Za početak, morate biti sigurni da biti vrlo zahtjevni nije pozitivna stvar, osobito s drugima. Nije u redu pitati ljude više nego što su sposobni ili voljni dati. Neumjerena potražnja nepogrešivo dovodi do stalne nesreće. Ono što osoba koja se tako ponaša pokazuje je da ima neki problem samopoštovanja. Morate naučiti voljeti sebe onakve kakvi jeste, tako da ćete poštivati ​​i voljeti druge za ono što jesu, bez pokušaja da se nešto promijeni ili zatraži.

2

Potražnja je pravi problem jer može postati trajno nezadovoljstvo. Vrlo zahtjevna osoba ne osjeća se dobro ni za sebe ni za druge. Obično se fiksiraju na nedostatke drugih i na vlastite. Ova potraga za savršenstvom može biti prava noćna mora za sebe i ljude oko vas. Zato morate učiniti sve što je moguće kako biste promijenili toksičnu dinamiku.

Kronično nezadovoljstvo je vrlo štetna emocija, dovodi do nezadovoljstva i stalne tendencije traženja savršenstva u svemu, ali nikada ne dolazi. Ne zadovoljavajući ovu zahtjevnu potrebu, uvijek ćete se osjećati nepotpuno i prazno. To je ozbiljan problem jer će se taj zahtjev povećati i utjecati na sve razine.

3

Dobar savjet za suočavanje s visokom razinom potražnje je promijeniti očekivanja. Nije realno vjerovati da netko može učiniti sve kako treba, razmišljajući o tome samo može uzrokovati neugodu i frustraciju. Morate prihvatiti ideju da je stvaranje pogrešaka neizbježno, mnogo puta netko vrlo zahtjevan ne priznaje svoje pogreške ili ne želi shvatiti što čine. Pretpostavite da nitko nije savršen, ni vi ni ljudi oko vas. Ako tražite savršenstvo, nikada nećete biti sretni. Imajući to na umu, promijenite svoja očekivanja.

Želite li biti najbolji u nečemu? Pa, bolje da odbaciš ideju, jer će uvijek postojati netko tko te nadmašuje u najmanje očekivanom trenutku. Čak i ako se uspijete istaknuti u nečemu, pojavit će se netko bolje. Stoga budite realni i učinite da vaša očekivanja odgovaraju vašim sposobnostima i ograničenjima. Dobar savjet je dobro pokušati raditi stvari, ostvariti ciljeve bez postizanja savršenstva.

4

Još jedan savjet da ne budete tako zahtjevni je da protjerate negativne misli. Vrlo je moguće da ideja da vaš rad i vaši osobni odnosi nisu savršeni nije ugodna niti se može podržati. U to vrijeme možete iskusiti negativne emocije, a najbolja stvar koju možete učiniti je da se ne zadivite onim lošim mislima koje će vas samo natjerati da patite. Napravite racionalan napor da ne budete toliko kritični prema sebi, čak se i pokušavajte nasmijati na pogreške. Umjesto da okrivljavate sebe za sve što činite krivo, razmislite o tome kako vam malo toga daje da se uključite u te emocije.

U sljedećem članku dajemo vam nekoliko savjeta kako biste bili pozitivniji.