Kako prestati vrištati na djecu

Ako mislite da ste otac ili majka koja sve dobro radi, ne biste trebali nastaviti čitati ovaj članak. Moramo biti jasni da možemo praviti pogreške u obrazovanju naše djece, važno je pokušati poboljšati i podijeliti iskustva na konstruktivan način. Postoji mnogo načina da se stvari rade tako da budete strpljivi i potražite one koji najbolje odgovaraju Evo kako prestati vrištati na moju djecu, vidjet ćete da ako to predložite nije toliko komplicirano.

Sljedeći koraci:

1

Budite svjesni problema i želite promijeniti situaciju. Ne možemo riješiti taj problem ako nismo svjesni da ga imamo, jer da pogledamo i slušamo svoju okolinu, ako prijatelji i obitelj manje viču svojoj djeci ili nam povremeno govore da smo prošli, da možda previše uzvikujemo djeca.

2

Postavite cilj - moramo pronaći određeni vremenski horizont i označiti taj datum kao rok za prestanak vrištanja na našu djecu. Nakon tog datuma važno je da u situaciji stresa ili ljutnje s našom djecom zapamtite naš cilj, brojite do 10 i smirite se.

3

Izrazite javno da ćemo se promijeniti, naš partner, djeca, roditelji, roditelji, roditelji, susjedi, ljudi koji su nam najbliži trebaju znati da smo mi predložili ovu promjenu i da ćemo se boriti. Oni će biti oni koji će se "pobrinuti" za ispunjenje našeg cilja.

4

Potražite točke za podršku i rute za opuštanje . U trenutku kada se vidimo u poziciji da počnemo vikati na našu djecu moramo misliti na osobu ili aktivnost na koju ćemo se žaliti, poziv toj osobi ili poruku ili čak e-mail će nam pomoći da se uvjerimo i budemo svjesni da moramo nastavi se boriti za naš cilj.

5

Objasnite situacije u kojima obično vikamo, izbjegavamo one koji se lako mogu (na primjer, ostaviti doručak spremnim ako znamo da nas žurba ujutro čini nervoznom), osim stvaranja stanja duha koji nam pomaže kontrolirati sebe više. Ako postoji situacija koja nas uznemiruje, trebamo je izbjegavati ili biti oprezniji. Moramo imati ispravan stav prema uvredama naše djece.

6

Budite strpljivi, prestani vrištati na svoju djecu nije lako, nećete ga dobiti za 1 tjedan, ili možda za 1 mjesec ... Ono što trebate učiniti je trenirati svoju samokontrolu da postupno prevlada situacije ljutnje ili napetosti bez cika.

7

Prstohvat u vremenu, čini se čudnim, ali u trenutku kada se počnete osjećati uzrujano, može doći do štipanja kako biste bili svjesniji da ćemo napraviti pogrešku koja će nas povrijediti.

savjeti
  • Ako ne možete prestati vrištati na svoju djecu preporučujemo da odete kod psihologa ili terapeuta da analizirate korijen problema i primijenite neke tretmane.