Kako vjerovati sebi

Trebate li povećati vaše povjerenje ? Pokrećete li novi životni izazov i osjećate se beznačajno? Rad na samopouzdanju je neophodan da biste mogli uživati ​​u zadovoljavajućem životu i naučiti se osjećati ugodno s onim što radite i što ste. Uzimajući uzde svog života, znajući što vam se sviđa, otvoreno govoreći i usuđujući se raditi nove stvari, vidovi će vam pokazati da vaš život ovisi samo o vama i kako ga želite živjeti. Dakle, prvi korak kako bi imali pun život je naučiti voljeti sebe, vrednovati sebe i vjerovati u vas . U ovom članku dajemo vam nekoliko savjeta kako biste znali kako se pouzdati u preporuke i ideje koje će vam sigurno pomoći da to postignete.

1

Za početak ćemo predložiti nešto osnovno kako bi naučili prepoznati vaše vrline i krenuti na put ka samospoznaji i prihvaćanju: napravite popis svojih vrlina i svojih mana . Važno je da provodite vrijeme na njemu, da razmišljate o sebi, kako se osjećate o sebi i da ste potpuno iskreni .

Ako vam se sviđaju noge, ne bojte se staviti ga, ako vam se sviđa vaš dobar humor, recite to i ako mrzite svog genija, stavite ga i na popis. Učenje prepoznavanja vrlina i nedostataka znači naučiti se i početi, dakle, raditi u povjerenju sa sobom.

2

Sljedeći korak je izmjena aspekata vašeg ponašanja koji su, svakako, presudni u vašem svakodnevnom radu. Da bi imali povjerenje u sebe važno je da razvijate pozitivno razmišljanje i da umjesto misli poput "ja to ne mogu", "ne znam kako ću se izvući iz ovog nereda", itd., Promijenite diskurs u potvrdnom i stoga, , vaš um i vaša bit će predisponirani da ga riješe: "Ja to mogu", "izvući ću se iz ovog nereda", i tako dalje.

Premda to ne vjerujemo, razmišljanje pozitivno čini da počinjemo vjerovati u naše sposobnosti, u naš odlučujući stav, u našu snagu i hrabrost. Mnogo puta, činjenica da se ne vjeruje sebi uzrokuje nedostatak poštovanja ili vrlo slaba predodžba o vlastitim sposobnostima. Važno je da vjerujete u sebe, da znate da možete, i onda to možete postići.

3

U točki 1 naveli smo da popis sadrži i nedostatke . Zašto? Nije da vas potisne ili da se osjećate loše zbog sebe, već naprotiv: naučiti prepoznati greške, vidjeti da umjesto 200 ima samo 10 ili 20, to je ohrabrujuće i dobiva čitavu negativnu koncepciju i nedostatke. na jednostavan popis. Na taj je način mnogo lakše početi raditi na njima kako bi se mogli poboljšati, moći mijenjati ono što ne volite u sebi i uživati ​​u zadovoljavajućem životu.

Postoje aspekti vašeg života koji vam mogu ispasti iz ruku jer vam nedostaju znanja ili vještine. Na primjer, ako ste nezadovoljni jer vam se ne sviđa vaš posao i posao koji želite obaviti zahtijeva vještine i znanje koje nemate, zašto ne počnete raditi na tome i početi studirati ili raditi specijalizirane tečajeve? Nikada nije prekasno za učenje ili promjenu života. Samo treba imati na umu da u svom životu šalješ .

4

Postoji još jedna riječ koju treba izbjegavati razmišljati i izgovarati, a riječ je o neuspjehu. Ona mora nestati iz vašeg uma jer je to vrlo negativna konotacija da je jedino što će učiniti da se osjećate loše, razočarani i da dovodite u pitanje svoje sposobnosti. Već smo vam rekli da je bitno da promovirate pozitivizam i stoga ćemo promijeniti riječ "neuspjeh" u riječ "iskustvo" .

Sve se uči u životu : uspjesi, pogreške i najbolje situacije koje se doživljavaju. Zapravo, čak i kada pogriješite, to je kada naučite više od tog trenutka jer razmišljate o tome zašto je pošlo po zlu, analizirajte sve što ste učinili i što ne biste trebali ponavljati i dobiti mnogo jasniju razlučivost nego u drugim vremenima u vašem životu. život.

Dakle, ako ste pokrenuli posao koji nije prošao dobro, ako ste se odvojili od svog partnera, ako ste otpušteni s posla, itd., Pokušajte izvući učenje iz svoje situacije da biste razumjeli što je moglo propasti i pokušati se ne vratiti ponoviti iste pogreške.

5

Fizički aspekt je još jedna od točaka koje mogu utjecati na povjerenje u sebe . Biti nezadovoljan svojim izgledom može učiniti da se osjećate "ružno pače" i da se ne usuđujete govoriti, davati svoje mišljenje ili biti potpuno slobodni i ekstrovertirani. Prije svega, moramo naglasiti da je bitno da ostavite po strani usporedbe, da biste bili sigurniji u sebe. U trenutku u kojem živimo postoji ideal ljepote koji je vrlo teško doseći i, i muškarci i žene, mogu se osjećati frustrirani i drugačiji.

Umjesto da se uspoređujete s drugima, naučite gledati u zrcalo, prihvatiti svoje tijelo, svoje pogreške i svoje vrline. Gledajte s dobrim očima, naučite prihvatiti da postoje stvari koje vam se sviđaju u sebi i koje su bitne za bolje u svakodnevnom životu. Ali ako postoje stvari koje uopće ne volite, predlažemo da ih pokušate promijeniti. Već smo vam prije rekli da imate uzde svog života pa ako se ne osjećate ugodno za svoje tijelo, učinite nešto kako biste ga ispravili : idite u teretanu, idite kod dermatologa, promijenite svoj izgled, kontrolirajte svoju prehranu i tako dalje.

6

Naučiti zahvaljivati ​​za ono što imate i prestati nedostajati ono što nemate je također važan korak za prihvaćanje i ljubav prema sebi. Umjesto da se žalite jer nemate dobru plaću na poslu, radujte se jer se slažete sa svojim kolegama ili zato što imate kuću po svojoj želji. To je povezano s pozitivnim razmišljanjem i da je ključno shvatiti što ste postigli i ostaviti ono što niste mogli ili izgubili. Biti zahvalan životu koji imate je veliki korak i, ako vam se ne sviđa vaš život, razmislite o tome što biste promijenili i počeli to raditi.

7

Ali sve što smo vam upravo rekli je beskorisno ako ne možete biti hrabri i riskirati da uživate u boljem životu. Izreka " tko ne riskira, ne pobjeđuje " to već kaže i potpuno je istina pa počnite nabrajati ono što želite promijeniti svoj život, što želite učiniti, ciljeve ili svrhe koje imate u glavi svake godine. Nakon što ih dobijete, preporučujemo da ih objesite u hladnjaku ili na vidljivom mjestu i počnete nešto raditi kako biste ih ispunili i promijenili onaj dio koji vam se ne sviđa.

Iznad svega ne pokušavajte ih sve odjednom: idite jedan po jedan, sa strpljenjem, predanošću i bez stavljanja granice da je za godinu dana morate ispuniti. Samo na taj način moći ćete vidjeti promjene u svom životu, osjetiti zadovoljstvo kada vidite da ste počeli ostvarivati ​​svoje ciljeve i imati više povjerenja u sebe.