Kako pomoći sinu kad ima noćne more

Oni uznemirujući snovi koji stvaraju strah i tjeskobu, a koje smo svi iskusili u nekom trenutku, poznati su kao noćne more . Ono što mnogi ne znaju je da su noćne more češće u djetinjstvu nego u bilo kojoj drugoj fazi našeg života, osobito kod djece starije od 5 godina. Ova situacija također stvara ogroman stres kod nekih roditelja koji ne znaju smiriti svoje mališane kada dožive ove loše snove. Je li se to ikada dogodilo ?, In .com, objašnjavamo kako pomoći djetetu kad ima noćne more .

1

Kao odrasli, noćne more mogu generirati mnogo muke, tako da je lako razumjeti utjecaj koji ovaj tip snova može imati na dijete. Dakle, prvi korak da pomognete svom djetetu kada ima noćne more je imati puno strpljenja, jer je prirodno da dijete ponekad ne može razlikovati je li njegov san bio stvaran ili ne, ili da je dobro, što ga može izazvati puno promijeniti

2

Dva su razloga zbog kojih stručnjaci smatraju da su glavni razlozi zbog kojih su djeca sklonija noćnim morama od odraslih. Prva od njih je napetost kojoj su svakodnevno izloženi u procesu brzog učenja, drugi je njihova osjetljivost na sve što se događa oko njih, što može utjecati na njih na važan način.

Djeca imaju vrlo aktivnu maštu, pa samo pogledajte nešto što generira strah da budete duboko iznenađeni, što se može pretvoriti u noćnu moru. Uzimajući to u obzir, vrlo je važno kontrolirati te čimbenike koji bi mogli izazvati napetosti i loše snove.

3

Ako vaše dijete pati od noćnih mora, da bi mu pomoglo, važno je da:

• Izbjegavajte ukor ili sugerirajte s likovima koji ga plaše kao "kokos", "vrećicu" "narkoman" "policija" itd. To ide duboko u njegovu maštu, često je uzrok noćnih mora.
• Izbjegavajte izlaganje djeteta zastrašujućim filmovima, serijama užasa, jezovitim likovima itd. Zapravo, najbolje je što jedan sat prije spavanja dijete uopće ne gleda televiziju.
• Kontrolira sve podražaje malog noću. Tijekom sati prije odlaska u krevet nije prikladno da vaše dijete igra video igrice, gleda akcijske filmove ili je u kontaktu s televizorom. To će samo potaknuti vašu maštu čineći vas sklonijima patnji od noćnih mora.
• Prije odlaska u krevet svojoj maloj djeci pružite toplu kupku sa sastojcima koji potiču opuštanje poput lavande ili kamilice, što će vam omogućiti da se odmorite puno bolje.

4

Kada dijete ima noćnu moru, trebate otići u njegovu sobu i smiriti ga. Neophodno je da dijete shvati da je to loš san i da nije stvaran, nešto što ćete morati objasniti koristeći odgovarajući jezik za svoju dob. Zagrlite ga, zamolite ga da se smiri, dajte mu malo infuzije ili vruće mlijeko da mu pomogne opustiti se i pustiti ga da se vrati u san.

5

Kada djeca pate od noćnih mora, također je uobičajeno imati strah od mraka, tako da je vrlo jednostavna i praktična alternativa instalirati dječje noćno svjetlo koje može biti uključeno dok spava. Oni su niskoenergetski i često snažno umirujuće za mališane, koji moraju biti sigurni da njihova soba nema duhova, čudovišta i drugih zastrašujućih likova.

6

Također je uobičajeno da dijete želi spavati s predmetom koji daje sigurnost, poput lutke ili plišane životinje, i želite ga pratiti u njegovu sobu i ispričati priču za spavanje. Ovi rituali stvaraju sigurnost, tako da je dobar način da pomognete svom djetetu kad ima noćne more da ga prati u tom procesu bez prisiljavanja. Vidjet ćete da ćete, kako rastete i steći sigurnost, postupno napuštati te navike.

7

Ako vaše dijete, više od noćnih mora, pati od čestih noćnih strahota koje utječu na njihov odmor, koncentraciju i obiteljsku dinamiku, prikladno je kontaktirati stručnjaka kako bi pronašli profesionalniji način rješavanja dječjih napetosti i strahova.