Kako naučiti biti sam

Usamljenost je nužan uvjet za koji nas nitko nije učio hodati. Općenito, biti sam ima negativnu konotaciju u društvu. Biti sam znači ne biti okružen obitelji, prijateljima ili partnerom, već znači i poznavati se, uživati ​​u sebi, znati sebe i voljeti sebe. Čak i ako se osjećate frustrirano ili dosadno, morate naučiti osjećati se dobro u sebi. Želite li znati više? Zatim nemojte prestati čitati sljedeći članak. Želimo objasniti kako naučiti biti sami, jer je osamljenost ugodno stanje. Biti sam nije isto što i osjećati se sam. Saznajte zašto.

Sljedeći koraci:

1

Biti sam nije isto što i osjećati se sam . Mnogo je ljudi koji mogu provesti vrijeme u samoći, povezati se sa svojim najintimnijim ja, uživati ​​u sebi, a to ne znači da nemaju s kim da trljaju laktove. Osjećaj sam je nešto više zabrinjavajuće, budući da je to osjećaj koji prodire duboko u ona bića koja, unatoč tome što su u društvu, ne mogu pomoći da se osjećaju stvarno izvan mjesta, prazna, frustrirana, sama. Usamljenost je subjektivna. Kada je ta razlika jasna, vrijeme je da se nauči biti neko vrijeme sam.

2

Usamljenost nije nešto negativno ili, barem, ne bismo trebali pokušati tako. Provesti vrijeme samo je lijepo razdoblje učenja od kojeg možemo dobiti vrlo pozitivne stvari. Za početak, pokušajte prestati misliti da je nepostojanje u društvu loša stvar, ostaviti tu patnju po strani i početi uživati ​​u usamljenosti. Ne zahtijevajte druge, zahtijevajte sebe.

U slučaju da se jednostavno rastavite, preporučujemo vam ovaj članak u kojem ćemo vam reći kako prevladati usamljenost nakon razvoda.

3

Iako je ljudsko biće općenito označeno kao društveno, također je istina da mi razmišljamo, razmišljamo, stvaramo i stvaramo. Da bismo se međusobno razumjeli, učenje da budemo sami pomoći će nam ne samo da uživamo u svojoj samoći, nego ćemo i pomoći da uživamo u vlastitoj tvrtki . Bez obzira jeste li introvertirana ili ekstrovertirana osoba, održavanje vlastitog prostora za refleksiju pomoći će vam da raste iznutra.

4

Što pomaže biti sam? Ovo pitanje te je vjerojatno napalo. Odgovor je jednostavan. Postoje razdoblja u kojima moramo gledati na sebe, zaustaviti život, bolje znati sebe, vrednovati sebe, voljeti sebe i povećati naše samopoštovanje. Kao iu svakom odnosu, moramo postići sklad sa samim sobom, održavati zdrav odnos s našim unutarnjim ja, ostavljajući po strani svoje toksičnosti.

Biti sam će nam pomoći da budemo manje ovisni o drugima i više ovisimo o vlastitim odlukama. Biti sam će nam omogućiti da ne emocionalno ovisimo o nekome, nego da možemo dijeliti emocije s drugom osobom.

5

Da bismo naučili biti sami, moramo znati kako ovisiti o sebi . Na kraju, vaš život je stvoren od vas, vi ga odaberete, vi ga prilagodite i odlučite ga i iako se čini vrlo teškim teretom, vi ste odgovorni za svoja djela. Ne biste trebali nositi druge ljude sa svojim problemima, sa svojim snovima ili iluzijama, jer svi oni strogo ovise o vama. Ali ako ih možete podijeliti. Mislite da će netko tko nije zadovoljan samim sobom, s malo vjerojatnosti, biti popraćen.

6

Istina je da je od samog početka teško naučiti biti sam uglavnom za sve one ljude koji su kategorizirani kao "emocionalni zavisnici" koji ne znaju kako napraviti korak bez odobrenja, koji misle da ih društvo druge osobe revalorizira ili im daje veću važnost. Ali to je velika pogreška jer to samo čini da zaboravimo sebe, svoju vrijednost.

7

Ako želite znati jeste li spremni biti sami ili znate kako biti u samoći, trebali biste se zapitati jeste li posvetili potrebno vrijeme sebi. S vremena na vrijeme održavate unutarnji dijalog? Važno je znati jeste li sposobni za trenutak razmišljanja ili, naprotiv, bježite od problema i od sebe da biste se sklonili drugim aktivnostima (izlazak, rad, obitelj ...). Važno je da odredite svoje stanje uma da biste znali što je polazište da biste naučili uživati ​​u samoći s vremena na vrijeme.

8

Prvi korak može biti pomoći profesionalcu da vas psihoanalizira i da vam da neke smjernice koje treba slijediti. Iznad svega važno je ako ne znate kako se suočiti s takvom situacijom, ako se bojite usamljenosti, ako se ne možete suočiti s vlastitim problemima, ako bježite iz svog interijera. Bez obzira vidite li to ili ne, to je problem samopoštovanja, straha, kojeg morate prihvatiti i suočiti se s njim. Dajemo vam nekoliko savjeta kako biste mogli povećati samopouzdanje.

9

Ali nije sve u psihologu. Svoju vlastitu terapiju možete započeti izbjegavajući tako teško i zahtjevno sa sobom. Naučiti prihvatiti morat ćete smanjiti tu razinu potražnje, tako da će biti važno održavati unutarnje dijaloge, razmišljati i provoditi neko vrijeme sami dajući vam moć promatranja vlastitog života iz druge perspektive. Ključ je raditi osobni rast, u kojem se morate boriti i za sebe.

10

Usudi se biti sam. Važno je da riskirate, da napustite svoju zonu udobnosti, da ste nešto avanturističkiji i da se suočavate sa svojim strahovima. Predložite to kao da je to izazov, napravite mali bijeg sam, krenite na put bez tvrtke i naučite se biti s vama i upoznajte nove ljude, iziđite jedan dan da uzmete nešto u samoći ili da jedete, postanete neovisni ili čak budete sami kod kuće. Svaka situacija je dobra da bi se dokazalo kako se osjećate trošiti vrijeme sa sobom. Pokušajte!

11

Self - znanje. Kao što smo već spomenuli, neophodno je istražiti sebe, upoznati vas temeljito, misliti, razmišljati i obaviti introspekciju. Na trenutak pustite svijet da se vrti dok vi posvećujete više pozornosti sebi i svojim potrebama. Bit ćete kao novi

12

Nije lako biti sam, više kad je tvoj život pun aktivnosti, ljudi koji dolaze i odlaze. No, bitno je naučiti slušati sebe, bolje poznavati sebe i odrediti dio svog vremena da budete sa sobom. Vi ćete rasti na osobnoj razini, vidjet ćete život s perspektivom i znat ćete kako se bolje odnositi. Što čekate?