5 načina traženja sreće

Tražite sreću ? Mnogi ljudi žele otkriti tajnu kako bi bili sretni . Oni vjeruju da će na poslu, u novcu ili u odnosima naći čežnju koju traže, ali ne mogu naći. Međutim, nije potrebno ići predaleko da bi shvatili da sreća koegzistira s nama, dio je našeg interijera i samo moramo znati kako je pronaći. U ovom članku predlažemo 5 načina za traženje sreće kako biste se osjećali dobro o sebi i životu koji vodite.

Prestanite opsjednuti izgledom

Ljepota je svugdje subjektivna osim na televiziji. Za većinu ljudi, ideja ljepote dolazi od onoga što vide na ekranu: tanki ljudi, uska odjeća koja uvijek izgleda lijepo, sjajna koža i blistava kosa.

Ono što vam ne kažu na TV-u je da je za glumce i glumice dobar izgled dio njihovog posla. Oni su plaćeni da budu lijepi, da imaju osobne trenere, frizere i šminke oko njih. Za njih, loš aspekt zahtijeva napor.

Iako gledanje lijepog lica u zrcalo može učiniti da se smiješite, to nije ključ za dugoročnu sreću. Borba za savršenstvo može povećati stres, što zauzvrat oduzima san, koji naglašava bore vaše kože i tako dalje. Stoga je ključ za bolje gledanje prestati opsjedati izgledom . Usredotočite se na zdravost, brigu o sebi i gubitak težine za zdravlje, a ne za ljubav prema ljepoti.

Prestanite tražiti nesavršenosti i usredotočite se na svoje najbolje osobine. Možete li navesti pet stvari o svom tijelu koje vam se sviđaju? Ako je odgovor ne, počnite raditi na ljubavi prema sebi; U ovom članku ćemo vam reći kako poboljšati svoje samopoštovanje .

Radi ono što voliš živjeti

Ako mrziš svoj posao, možda je vrijeme za promjenu. Sve više i više ljudi mijenja karijere nakon 40 (ili čak 50) i mnogi od tih ljudi se vraćaju u školu kako bi započeli novu karijeru. Nema razloga da ostanete u poslu koji mrzite. A s trenutnom ekonomijom, sve više i više ljudi mijenja karijeru, jednostavno iz nužde.

Zato je vrijeme da nađete polje u kojem više uživate . Možda ste u uredu radili cijeli život i shvatili ste da zapravo niste vrsta jakne i kravate.

Iako možda nećete moći odustati od svog trenutnog posla, provedite nekoliko sati tjedno u istraživanju i učenju kako biste radili ono što želite .

Provedite vrijeme s voljenima

Najsretniji ljudi obično imaju postojeće sustave podrške. Neki imaju jake obiteljske veze, a druge mrežu bliskih prijatelja. Ne radi se o broju ljudi oko vas, nego o tome da imate nekoliko ljudi kojima možete vjerovati u teškim vremenima.

Ako niste bili blagoslovljeni s obitelji u kojoj možete podržati sebe, izađite i stvorite vlastitu obitelj prijatelja kako biste se osjećali dobro; u ćemo vam dati nekoliko savjeta kako biste znali kako se sprijateljiti . Jednom kada imate prave ljude u svom životu, kultivirajte te odnose. Mnogo je lakše izgubiti prijatelja nego ga napraviti. Ostanite u kontaktu s vašim najmilijima, nudite suosjećanje i ohrabrenje i zovite ih, ne samo kada vam nešto treba ili tražite podršku.

Odvojite malo vremena za svoje prijatelje, čak i ako to znači planiranje dnevnog reda.

Imajte duhovnu praksu

Iako mnogi ljudi u svojoj religiji i svojoj vezi sa svojim crkvama, sinagogama, džamijama, nalaze veliku utjehu i sreću, ne morate biti religiozni da biste bili duhovni . Duhovnost ima veze s onim što je u vama.

Taj vas unutarnji svijet povezuje sa sobom, sa svojom vlastitom energijom i sa svojim unutarnjim svijetom. Ne postoji ispravan ili pogrešan način da se postigne ta veza. Možete se moliti svom bogu, možete meditirati, ili možete provesti nekoliko minuta svaki dan u tihoj meditaciji; dajemo vam neke ključeve kako biste mogli naučiti ispravno meditirati . Ili možete pokušati voditi dnevnik svojih osjećaja i zapažanja.

Povezivanje s prirodom je drugi način duhovnosti. Mirna šetnja šumom ili nekoliko minuta na plaži u zalasku sunca može vam pomoći da se ponovno povežete s prirodom. Nije važno je li to budistička pagoda ili kršćanska crkva. Provedite nekoliko minuta unutra kako biste se ponovo povezali sa sobom i apsorbirali tišinu oko sebe.

Pomozite drugima

Davanje drugima može vam dati osjećaj svrhe i obogatiti vaš život. Bilo da donirate vrijeme, novac ili usluge, to nije toliko važno kao činjenica da pomažete drugima da imaju bolji život.

Pomaganje drugima ne mora biti veliki događaj koji mijenja život. Šetajući psa bolesnog prijatelja, posjećujući starijeg susjeda ili pomažući prijatelju da prestane pušiti, možeš povećati osjećaj dobrobiti.

Mala djela ljubaznosti ne zahtijevaju puno vremena i truda, ali mogu učiniti svjetlosnu godinu razlike za vas i primatelje.